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重い荷物が、軽く!?

たまにNHKあさイチ』を見ています。

ムダな努力よ、サヨナラ!|NHKあさイチ

合気道の達人、

藤平信一さんが伝授してくれた、

重い荷物が軽く持てる極意は、

【つま先立ちをして、かかとの上げ下げをゆっくり5~6回する】こと。

※このとき、肩の力を抜き、背筋はまっすぐに。

反り気味にならず、前かがみに感じるくらい。

※藤平さんのおすすめは、

【毎日、つま先たちで歩くことを1分間続ける】こと。

 

これだけで重い買い物袋がラクラクですって!🙀 

ミツコも買い物袋に野菜を入れ、

右手で試してみました。

ニャるほど!...何となく軽く感じるみたい!😽

 

つま先たちで歩くのは、

1分なんて楽勝・・・と思ってたのに・・・

フラフラして・・・

すぐ、かかとがついちゃう...悲しい😿

 

そうそう、

お父さんの藤平光一さんも凄いの、

王貞治選手に一本足打法を教えた方ですって!

 

家事で疲れない極意は、【指先から動く】こと。

例えば、

洗濯物を持つときは、

腕からではなく、指先からつかみに行きます。

干すときも指から。

そのとき、指先の感触をしっかり感じとります。

テーブルをぞうきんで拭くときも、

手を動かすのではなく、

テーブルを指で感じ、指から動かすようにすると

最大限の力で拭け、汚れも効率的に落ちます。

みなさんも試してみてね😊 

 

 

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今日の午後2時半、

台風のような風がビュンビュンふき寒いのですが晴天!

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お久しぶりのくろさん小屋

 

くろさんが旅立った2、3ヶ月後、

くろさん小屋、雨漏りしました。  

大雨のときも...

台風のときでも...

くろさんが居た時は

雨漏りなんて一度もなかったのに...。

 

きっと古小屋も主が居なくなったことが

わかったんでしょうね...

 

自分の役目も終わったなぁーって...。