ひとりごと

ミツコ

ため息ストレス解消法

きのうのゆる~い会

ミツコのお隣に座ってたヨガの先生から、

『ため息ストレス解消法』を教えてもらいました。

 

ミツコ:「はぁ~.....

ヨガ先生:「お疲れ?]

ミツコ:「う~ん...いろいろと...ね」

ヨガ先生:「ため息の後、『ふぅー』って、

                     息が続かなくなるまで吐き出してみて」

 

これだけ!

吐き出したら、自然に吸えるから.....これを何回か繰り返してみるだけ。

「は~」とか「ふ~」は声に出さなくてもいいよって、言ってました。

 

腹式呼吸かしら...ストレスに良いって聞くもの。

ため息はマイナスイメージだと思ってたけど...良いことなんですって。

 

飾り?...なぜか?...烏城と馬...なんか変

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初めて来た会議室、ドラマに出てきそうなU字型テーブルに

20席もなかったかな、グルっと、

背もたれ肘掛け付き濃いピンク色のイスがズラリ...座り心地満点!

 

元音楽の先生で、今は音楽療法してる人が、

初めて来てたんだけど...たぶん、最初で最後...

右の側頭葉がメロディー(曲)、

左の側頭葉が歌詞を覚えるって話してました。

 

昔から歌詞が頭に入らないミツコ...だから、洋楽が大好き。

でも、なぜ?...左の側頭葉がないのかも?(えっ!👹)...聞いてみました。

 

「メロディー先行型かもね」って...先行?優先?...

どっち言ったかも覚えてない.....ふぅ~ん.....信用ゼロ。

 

帰り、公務員の女性幹部さんが、インフルエンザの予防接種したって.....

ミツコ「痛かったです?」

「ううん、ぜんぜん痛くなかったよ、上手だったんでしょ」...って。

人と接する機会が多いので、と言う理由みたい。

 

予防接種、予防接種って...どうしたの?...って顔してたよ。

ミツコ、パートさんのこと言ってない...♏は秘密主義だもの(♏?👹)

 

クリスマスイルミネーション

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まだ、12月来てないからかしら?...地味。 去年はイブ前.....派手 

                                                                                                                     *Fin